Välkommen till Puls & Träning på Kungsängen i Uppsala!

Välkommen på invigning 27-28 augusti kl 10-16

– Fri provträning
– PT på plats 
– Tävlingar med fina priser
– Lär dig grunderna i Kettlebell (söndagen). Instruktörer från Uppsala Kettlebell Sport Klubb går igenom grundläggande teknik och enkla basövningar
– Vi bjuder på kaffe och frukt

Passa på! Just nu har vi ett riktigt bra öppningserbjudande:
Årskort 1-130 för 199 kr/mån. Slutsålda!

Årskort 131-260 släpper vi för 249 kr/mån (Ord. pris 299 kr/mån) Erbjudandet gäller vid tecknande av lokalt årskort. Inträdesavgift (400 kr) tillkommer. Du behåller ditt pris så länge du stannar som medlem.

På vårt gym på Kungsängsgatan erbjuder vi:

  • Konditionsmaskiner med TV-apparater integrerat
  • Styrketräningsmaskiner och fria vikter
  • 160 m² ljust och modernt gym där du känner dig som hemma
  • Instruktörsledd seniorträning 2 ggr/v
  • Följ oss på Facebook

Utbud

På denna anläggning finns följande utbud. Läs mer om vad de olika symbolerna betyder

Bli medlem i Puls & Träning!

Det är vi som jobbar här

Träna med PT!

Vad vill du få ut av ditt medlemskap hos oss? Våra personliga tränare kan hjälpa dig med kunskap och motivation för att du på bästa sätt ska nå dina mål och få det resultat du drömmer om.

Läs mer här

Värva en vän!

Du vet väl att träningen blir extra rolig om ni är två? Värva en vän!
Du som värvar får en månads gratis träning och din vän får fri inskrivningsavgift (Värde 400 kr). Gäller då din vän tecknar avtalet ”Samtliga gym” eller ”Träning”.

”Värva en vän” tecknar du på plats på gymmet under öppet hus (kan inte tecknas via webbplatsen).
Kan ej kombineras med andra erbjudanden eller kampanjer.

Fysisk aktivitet på recept (FaR®)

Vid uppvisande av fysisk aktivitet på recept får du som ny kund teckna följande medlemskap;

  • Träna för 199kr/månad
    (12 månaders bindningstid)
    Efter bindningstiden uppgraderas medlemskapet till gymmets ordinarie pris.
  • 50 % av inträdesavgiften d.v.s. 200 kr
    (Ord. pris 400kr.)
  • PTx3 för 995kr. Erbjudandet gäller en gång per person.

Observera att detta endast gäller dig som inte haft ett aktivt medlemskap på P&T under det senaste året.
Erbjudandet gäller under de första 12 månaderna.
”FaR” tecknar du på plats på gymmet under öppet hus (kan inte tecknas via webbplatsen). Giltigt FaR-intyg ska uppvisas. Kan ej kombineras med andra erbjudanden eller kampanjer.

OBS! Detta är en lista över samtliga symboler.

standardutbud
Standardutbud
Vi erbjuder konditionsmaskiner (cross trainer, cykel, roddmaskin och löpband) samt styrketräningsmaskiner för de viktigaste muskelgrupperna. Våra anläggningar har ett bra utbud av fria vikter och olika redskap för funktionell träning. Det finns omklädningsrum alternativt omklädningsbås samt värdeskåp där du kan låsa in dina värdesaker då du tränar.

small group
Begränsad gruppträning
Vi erbjuder gruppträning i mindre skala i gymlokalen.

personlig tränare
Personlig Tränare
Ta din träning till nästa nivå med en bra och trevlig personlig tränare! Alla utvecklas i sin träning tillsammans med en PT.

Gruppträning
Gruppträning
Massor av rolig och varierad gruppträning!

bastu
Bastu
Njut och ta igen dig en stund i bastun efter att du har tränat.

barnpassning
Barnpassning
Vi erbjuder barnpassning under vissa tider för att underlätta din träning.

ej dusch
Ej dusch
Här har vi prioriterat utrymmet till träning, men ombytesbås finns.

Sara Johansson
Personlig Tränare

Maila Sara

Pernilla Lundberg
Personlig Tränare

Telefon: 070-660 26 31
Maila Pernilla

Att fråga människor vad hälsa är kommer säkerligen ge lika många svar som personer du frågar. Frågar du mig är hälsa bland annat att orka ha en meningsfull vardag. Att orka fylla dagarna med sådant som gör att du njuter av livet. Ett sätt att nå dit, bland många, är med hjälp av din träning.

Att träna med en personlig tränare innebär att du får din träning anpassad efter dina förutsättningar, behov och mål. Du har då också någon som pushar och peppar dig för att du ska orka ge det där lilla extra och som dessutom ser till att din träning är säker.

Om du satsar lite av din tid, vilja och engagemang ger jag dig min fulla uppmärksamhet och tillsammans arbetar vi för att nå just dina mål.

Utbildning

  • Lic personlig tränare SAFE
  • Hälsopedagog
  • Symbolpedagog
  • Gruppträningsinstruktör
  • Dipl massör

Varje ny dag är en ny möjlighet att förändra ditt liv.

Ewa Wennmark
Personlig Tränare, Seniorträning

Telefon: 0763-45 76 22
Maila Ewa

Eftersom jag ser på livet utifrån ett holistiskt synsätt så värnar jag om helhetshälsa där träningen är en av de viktiga delarna.
Våra kroppar är gjorda för rörelser och behöver dem varje dag för att inte tappa viktiga funktioner som puls, balans och styrka.

Träning har alltid varit en naturlig del i mitt liv, med allt från fotboll, undervattensrugby till styrketräning och löpträning.
För mig är träning något som ska vara roligt och utmanande men framförallt ge energi.

Att möta människan där hen är, att få inspirera och coacha för att på så sätt dela med mig av glädjen i en livsstil där rörelse och träning är en naturlig del är fantastiskt på alla sätt och vis.
Utefter kundens önskemål och behov kommer jag ge de verktyg som behövs för att öka möjligheterna till att nå målen både fysiskt och psykiskt.

Utbildning

  • Hälsa och Livsstil 2011-2012
  • Dipl. FaR-ledare (Fysisk Aktivitet på Recept) 2012
  • Lic. Personlig Tränare  2013-2014
  • Dipl. Hälsoprofilsbedömmare 2013-2014
  • Kostrådgivning 2013-2014

Specialitet
– Funktionell träning
– Seniorträning
– Styrketräning

Träning är för alla, se förbi hindren och ta istället vara på förutsättningarna

Bobby Edberg
Personlig Tränare

Telefon: 073-410 05 06
Maila Bobby

Idrott och träning har alltid varit ett stort intresse för mig och nu spelar jag innebandy på elitnivå med Sirius IBK. Redan som 15 åring flyttade jag hemifrån för att satsa på det jag ville, innebandy. Träning och hälsa är en stor del av mitt liv och jag brinner för att hjälpa människor. Vi når dina mål tillsammans!
Utbildning:

  •  Lic. personlig tränare med hälsoprofil

Specialitet:

  • Funktionell träning
  • Skadeförebyggande träning
  • Rörlighetsträning

Du måste inte kunna för att börja, men du måste börja för att kunna