Välkommen till Puls & Träning på Kungsängen i Uppsala!

Besök oss gärna då vi har öppet hus på måndagar kl 17-19 och torsdagar kl 18-20. Här får du information, kan provträna kostnadsfritt och teckna medlemskap.

På vårt gym på Kungsängsgatan erbjuder vi:

  • Konditionsmaskiner med TV-apparater integrerat
  • Styrketräningsmaskiner och fria vikter
  • 160 m² ljust och modernt gym där du känner dig som hemma
  • Instruktörsledd seniorträning 2 ggr/v
  • Följ oss på Facebook

Utbud

På denna anläggning finns följande utbud. Läs mer om vad de olika symbolerna betyder

Bli medlem i Puls & Träning!

Det är vi som jobbar här

Träna med PT!

Vad vill du få ut av ditt medlemskap hos oss? Våra personliga tränare kan hjälpa dig med kunskap och motivation för att du på bästa sätt ska nå dina mål och få det resultat du drömmer om.

Läs mer här

Erbjudande för medlemmar
Värva en vän!

Du vet väl att träningen blir extra rolig om ni är två? Varför inte ta med en kompis eller familjemedlem till gymmet!
Läs mer om vårt erbjudande här.

Fysisk aktivitet på recept (FaR®)

Vid uppvisande av fysisk aktivitet på recept får du som ny kund ta del av våra Far-erbjudanden.
Läs mer om våra FaR-erbjudanden här.

Medlemskapet ”Tillsammans”

Tillsammans är ett medlemskap för barn och ungdomar i åldrarna 14-17 år, som vill träna tillsammans med sin förälder (eller annan vårdnadshavare).
Läs mer om vårt medlemskap ”Tillsammans” här.

OBS! Detta är en lista över samtliga symboler.

standardutbud
Standardutbud
Vi erbjuder konditionsmaskiner (cross trainer, cykel, roddmaskin och löpband) samt styrketräningsmaskiner för de viktigaste muskelgrupperna. Våra anläggningar har ett bra utbud av fria vikter och olika redskap för funktionell träning. Det finns omklädningsrum alternativt omklädningsbås samt värdeskåp där du kan låsa in dina värdesaker då du tränar.

small group
Begränsad gruppträning
Vi erbjuder gruppträning i mindre skala i gymlokalen.

personlig tränare
Personlig Tränare
Ta din träning till nästa nivå med en bra och trevlig personlig tränare! Alla utvecklas i sin träning tillsammans med en PT.

Gruppträning
Gruppträning
Massor av rolig och varierad gruppträning!

bastu
Bastu
Njut och ta igen dig en stund i bastun efter att du har tränat.

barnpassning
Barnpassning
Vi erbjuder barnpassning under vissa tider för att underlätta din träning.

ej dusch
Ej dusch
Här har vi prioriterat utrymmet till träning, men ombytesbås finns.

Sara Johansson
Personlig Tränare

Maila Sara

Pernilla Lundberg
Personlig Tränare

Telefon: 070-660 26 31
Maila Pernilla

Att fråga människor vad hälsa är kommer säkerligen ge lika många svar som personer du frågar. Frågar du mig är hälsa bland annat att orka ha en meningsfull vardag. Att orka fylla dagarna med sådant som gör att du njuter av livet. Ett sätt att nå dit, bland många, är med hjälp av din träning.

Att träna med en personlig tränare innebär att du får din träning anpassad efter dina förutsättningar, behov och mål. Du har då också någon som pushar och peppar dig för att du ska orka ge det där lilla extra och som dessutom ser till att din träning är säker.

Om du satsar lite av din tid, vilja och engagemang ger jag dig min fulla uppmärksamhet och tillsammans arbetar vi för att nå just dina mål.

Utbildning

  • Lic personlig tränare SAFE
  • Hälsopedagog
  • Symbolpedagog
  • Gruppträningsinstruktör
  • Dipl massör

Varje ny dag är en ny möjlighet att förändra ditt liv.

Ewa Wennmark
Personlig Tränare, Seniorträning

Telefon: 0763-45 76 22
Maila Ewa

Eftersom jag ser på livet utifrån ett holistiskt synsätt så värnar jag om helhetshälsa där träningen är en av de viktiga delarna.
Våra kroppar är gjorda för rörelser och behöver dem varje dag för att inte tappa viktiga funktioner som puls, balans och styrka.

Träning har alltid varit en naturlig del i mitt liv, med allt från fotboll, undervattensrugby till styrketräning och löpträning.
För mig är träning något som ska vara roligt och utmanande men framförallt ge energi.

Att möta människan där hen är, att få inspirera och coacha för att på så sätt dela med mig av glädjen i en livsstil där rörelse och träning är en naturlig del är fantastiskt på alla sätt och vis.
Utefter kundens önskemål och behov kommer jag ge de verktyg som behövs för att öka möjligheterna till att nå målen både fysiskt och psykiskt.

Utbildning

  • Hälsa och Livsstil 2011-2012
  • Dipl. FaR-ledare (Fysisk Aktivitet på Recept) 2012
  • Lic. Personlig Tränare  2013-2014
  • Dipl. Hälsoprofilsbedömmare 2013-2014
  • Kostrådgivning 2013-2014

Specialitet
– Funktionell träning
– Seniorträning
– Styrketräning

Träning är för alla, se förbi hindren och ta istället vara på förutsättningarna