Besök oss gärna då vi har öppet hus på måndagar kl 17-19. Här får du information, kan provträna kostnadsfritt och teckna medlemskap.
Cirkelfys
Cirkelfys utomhus på onsdagar kl 18:00 och lördagar kl 10:00.
Vi jobbar stationsvis i intervaller. Kläder efter väder, vi kör även i lätt duggregn. Helt gratis för medlemmar. Icke medlemmar kan köpa ett klippkort på 10 gånger för 395 kr. Välkomna!
Plats: Anna Petrus park
Instruktör: PT Tim Ronquist
Adress: Kungsängsgatan 68B
Öppettider: 05-23 alla dagar
Tel: 018-43 222 30 (måndag-fredag kl 10-14)
E-post: [email protected]
Öppethus: Måndagar kl 17-19
Nå ditt mål snabbare med en personlig tränare.
Stort utbud av konditions- och styrketräningsmaskiner samt redskap och fria vikter.
Mattias Andersson
Anläggningsansvarig, Gymvärd
Sara Johansson
Personlig Tränare
Ewa Wennmark
Personlig Tränare, Seniorträning
Telefon: 0763-45 76 22
Maila Ewa
Läs mer om Ewa
Tim Ronquist
Personlig Tränare
Telefon: 073-414 55 20
Maila Tim
Läs mer om Tim
Vad vill du få ut av ditt medlemskap hos oss? Våra personliga tränare kan hjälpa dig med kunskap och motivation för att du på bästa sätt ska nå dina mål och få det resultat du drömmer om.
Läs mer här
Du vet väl att träningen blir extra rolig om ni är två? Varför inte ta med en kompis eller familjemedlem till gymmet!
Läs mer om vårt erbjudande här.
Vid uppvisande av fysisk aktivitet på recept får du som ny kund ta del av våra Far-erbjudanden.
Läs mer om våra FaR-erbjudanden här.
Standardutbud
Vi erbjuder konditionsmaskiner (cross trainer, cykel, roddmaskin och löpband) samt styrketräningsmaskiner för de viktigaste muskelgrupperna. Våra anläggningar har ett bra utbud av fria vikter och olika redskap för funktionell träning. Det finns omklädningsrum alternativt omklädningsbås samt värdeskåp där du kan låsa in dina värdesaker då du tränar.
Begränsad gruppträning
Vi erbjuder gruppträning i mindre skala i gymlokalen.
Personlig Tränare
Ta din träning till nästa nivå med en bra och trevlig personlig tränare! Alla utvecklas i sin träning tillsammans med en PT.
Gruppträning
Massor av rolig och varierad gruppträning!
Bastu
Njut och ta igen dig en stund i bastun efter att du har tränat. I anslutning till bastun finns dusch.
Barnpassning
Vi erbjuder barnpassning under vissa tider för att underlätta din träning.
Ej dusch
Här har vi prioriterat utrymmet till träning, men bås för ombyte finns.
Ewa Wennmark
Personlig Tränare, Seniorträning
Telefon: 0763-45 76 22
Maila Ewa
Eftersom jag ser på livet utifrån ett holistiskt synsätt så värnar jag om helhetshälsa där träningen är en av de viktiga delarna.
Våra kroppar är gjorda för rörelser och behöver dem varje dag för att inte tappa viktiga funktioner som puls, balans och styrka.
Träning har alltid varit en naturlig del i mitt liv, med allt från fotboll, undervattensrugby till styrketräning och löpträning.
För mig är träning något som ska vara roligt och utmanande men framförallt ge energi.
Att möta människan där hen är, att få inspirera och coacha för att på så sätt dela med mig av glädjen i en livsstil där rörelse och träning är en naturlig del är fantastiskt på alla sätt och vis.
Utefter kundens önskemål och behov kommer jag ge de verktyg som behövs för att öka möjligheterna till att nå målen både fysiskt och psykiskt.
Utbildning
Specialitet
– Funktionell träning
– Seniorträning
– Styrketräning
Träning är för alla, se förbi hindren och ta istället vara på förutsättningarna
Tim Ronquist
Personlig Tränare
Telefon: 073-414 55 20
Maila Tim
Består dina dagar av för mycket stillasittande? Vill du utveckla en hälsosammare livsstil? Gå ner i vikt? Öka i muskelstyrka/muskelmassa? Förbättra din kondition? Få kosthjälp? Här har du en person som brinner för träning och ökar din motivation till att träna. Oavsett vad, så pratar vi ut om dina idéer & uppnår dina mål tillsammans!
Jag har en bred kunskap inom idrott & hälsa tack vare mina tre års akademiska studier på Högskolan i Gävle. Där studerade jag Idrottsvetenskapliga programmet, med inriktning hälsofrämjande livsstil. Programmet innehöll kurser om allt från: kost, idrottsskador, träningslära, biomekanik och anatomi till ledarskap och coachning. Själv har jag varit aktiv inom ishockey och fotboll på en hög nivå fram till 18-års åldern. Därefter har jag styrketränat regelbundet i sex års tid och arbetat som fystränare på elitnivå. Jag är även diplomerad av ledarskapsakademin.
Det finns inga ursäkter längre, DU bestämmer när DIN resa börjar – Jag är redo!
Felanmälan av utrustning, frågor om ditt medlemskap med mera hanteras av ditt lokala gym. Använd gärna vårt kontaktformulär, som du hittar på länken nedan.
Till kundtjänstTräning är en social aktivitet – och vi älskar att vara sociala. Följ oss för att hålla koll på vad vi har för oss just nu.
Funderar du på att starta ditt första gym? Som franchisetagare inom Puls & Träning blir du en del av vårt starka gäng!
Läs mer