Det enklaste sättet är att bli medlem här på hemsidan: Bli medlem här. När vi mottagit din anmälan kommer ett passerkort att skickas hem till dig. Det går även bra att bli medlem under öppet hus. Här kan du se när just ditt gym har öppet.
Som medlem hos oss kan du träna 05–23 alla dagar! Gäller alla medlemskap förutom Senior som tränar dagtid 05–15.
Vi har 18-årsgräns på våra gym. Du som är 14–17 år får träna tillsammans med målsman med vårt avtal Ungdom. Målsman måste vara medlem på det aktuella gymmet.
Kan jag värva en vän?
Absolut! När du värvar en vän får du träna gratis en månad och din vän får fri inträdesavgift (värde 400 kr).
Erbjudandet gäller på årskort och det gym där du är medlem eller på valfritt gym om du tränar på alla våra gym. Du värvar din vän på gymmet när vi har personal på plats. Se dagar och tider på din gymsida. Gäller ej Ungdom. Kan inte kombineras med andra erbjudanden och kampanjer. Din vän får inte haft ett aktivt medlemskap senaste 6 månaderna.
Absolut! Hos oss kan du välja att träna på alla våra gym i hela Sverige. Skräddarsy ditt medlemskap här. Du kan även kontakta oss för att uppgradera ditt medlemskap.
Vi har gym i tre storlekar: Studio, StudioPlus och Grande. Du hittar en lista över vilka gym som hör till varje kategori här.
Nej, men vi har en inträdesavgift på 400 kr då du tecknar medlemskap. Detta är en engångskostnad så länge du har ett aktivt löpande medlemskap. Vid avbrott i medlemskapet debiteras en ny inträdesavgift.
Ja! Vid ett eller två tillfällen per vecka är du välkommen in på en gratis provträning. Du hittar vilken dag och tid på respektive gymsida. Hos oss kan du provträna gratis vid ett tillfälle under bemannade tider. Du som redan är medlem har möjlighet att ta med en vän för provträning. Detta anmäler du per telefon till ditt gym minst 24 timmar före träningstillfället.
Du som är 14–17 år får träna tillsammans med målsman med vårt avtal Ungdom. Målsman måste vara medlem på det aktuella gymmet. Som målsman är du ansvarig för att den minderårige följer ordningsreglerna på gymmet. Ni tränar gruppträning tillsammans eller styrketränar ute i gymmet. Din ungdom får inte träna på egen hand. Rabatten är 100 kr/mån baserat på det lokala gymmets ordinarie pris. Inträdesavgift på 400 kr tillkommer.
Du kan köpa presentkort på träning på samtliga av Puls & Tränings gym. Köp på plats, via telefon eller mejl och många utav våra gym tar Swish. Läs mer om presentkort.
Du kan välja mellan autogiro som dras varje månad eller faktura som betalas för hela perioden. En fakturaavgift på 50 kr tillkommer.
Du kan köpa presentkort på träning på samtliga av Puls & Tränings gym. Köp på plats, via telefon eller mejl och många utav våra gym tar Swish. Läs mer om presentkort.
Du kan absolut byta eller flytta medlemskapet till något av våra andra gym. Du behåller din bindningstid men kan eventuellt få en prisjustering, beroende på vald anläggnings aktuella prislista. Se här för prisinformation. Flytt av medlemskap gör man kostnadsfritt en gång per år. Vid fler flyttar tar vi ut en avgift på 200 kr.
Kontakta oss omgående så att vi kan spärra ditt borttappade kort och skicka ett nytt. Nytt kort debiteras med 100 kr då det är en värdehandling.
Ja, det kan du i vissa specifika fall. Vid skada och sjukdom ska ett läkarintyg uppvisas. Om du är gravid och inte kan träna behöver vi ett moderskapsintyg. Om du ska göra militärtjänstgöring behöver vi ett intyg för detta. Ska du arbeta eller studera på annan ort där Puls & Träning inte verkar eller utomlands går det mot intyg att göra uppehåll. Från den dagen vi mottagit och bekräftat ett giltigt intyg kan uppehåll göras. Uppehållet kan vara minst 30 dagar och längst 365 dagar. Tiden för uppehållet läggs sedan i slutet av din avtalsperiod. Kontakta ditt gym så hjälper vi dig!
Om du betalar ditt medlemskap med autogiro löper avtalet vidare när bindningstiden är slut. Om du betalar ditt medlemskap med faktura skickar vi ut en ny faktura för kommande period. Detta sker cirka en månad innan bindningstiden går ut. Betalas inte denna faktura avslutas ditt medlemskap.
Du kan bara överlåta ditt kort till någon som inte redan är medlem hos oss. Du ska även ha bindningstid kvar på medlemskapet. Den du överlåter till måste uppfylla kraven för avtalet (exempelvis vara student om avtalet är Student). Om du har betalat med faktura kommer du och den du överlåter till själva överens om betalningen. Om du betalat via autogiro skapas ett nytt autogiro för den nya medlemmen. Inträdesavgift betalas av den nya medlemmen. När vi på Puls & Träning bekräftat överlåtelsen så träder den i kraft. Medlemskap som är köpt via förmånsavtal går inte att överlåta.
Autogiro
Du som betalar via autogiro och som vill avsluta ditt medlemskap vid bindningstidens slut ska säga upp medlemskapet minst två månader innan det löper ut. Om du inte gör det fortsätter ditt medlemskap att gälla tillsvidare. Efter bindningstiden är Puls & Träning fortsatt berättigad till betalning. Uppsägningstiden är två månader från det datum uppsägningen inkommer och bekräftats av oss.
Faktura
Puls & Träning gör ingen återbetalning för betald period såvida vi inte brustit i vårt åtagande att tillhandahålla valt eller valda gym. Innan medlemskapet löper ut har du möjlighet att betala för ytterligare en träningsperiod. Om du inte gör detta avslutas medlemskapet per automatik.
Nej, minderåriga måste alltid träna tillsammans med målsman och ha ett eget träningskort.
(Lagen om distansavtal och avtal utanför affärslokaler): Puls & Träning följer lagen om distansavtal och avtal utanför affärslokaler (2005:59) med 14 dagars ångerrätt när du handlar på internet inom Sverige. När du har godkänt alla uppgifter och våra medlemsvillkor kommer vi att skicka en bekräftelse till den angivna e-postadressen inom en arbetsdag.
Vi har gruppträning på våra större och medelstora gym. Om du väljer gymkortet ”Alla gym” så får du tillgång till alla våra gym och gruppträningspass. Här kan du se vilka gym som erbjuder gruppträning.
Bokning
Du som är medlem kan förboka dina gruppträningspass. Passen är bokningsbara en vecka i förväg och fram till 10 minuter innan passet startar, därefter släpps de för drop-in. Du får en påminnelse på din bokning via e-post 24 timmar innan passet startar. Var på plats senast 10 minuter innan passet startar och ”bocka av” dig på deltagarlistan. Var beredd på att visa upp ditt passerkort för instruktören.
Reservlista
Om ett pass är fullbokat erbjuds du en reservplats. Om de som står före dig i kön avbokar får du en ordinarie plats och ett mejl som bekräftar detta.
Drop-in
Det går också bra att komma till gymmet och chansa på att få plats. 10 minuter innan passet startar lägger instruktören ut en deltagarlista som visar hur många platser som finns tillgängliga.
Avbokning
Passet går att avboka fram till 1 timme innan passet startar. Tänk på att avboka i god tid så att andra får möjlighet att ta din plats.
Första gången du bokar
Klicka på det pass du vill gå. Klicka på ”Boka pass””. Registrera dig med; namn, mobilnummer, e-post, personnummer och medlemsnummer (finns på framsidan av ditt passerkort). En bekräftelse med inloggningsuppgifter skickas till din e-postadress.
Vad händer om jag glömmer avboka?
Om du missar att avboka ditt pass två gånger så låser vi möjligheten för dig att förboka pass. Du blir spärrad en månad och därefter kan du kontakta i[email protected] eller 08-549 00 600 för att ta bort spärren.
Vill du få ut mer av din träning? Våra personliga tränare hjälper dig att nå målen och få det resultat du drömmer om. Läs mer om våra olika PT-paket här. Vill du köpa PT-tillfällen eller har frågor? Välkommen att kontakta oss!
Avbokning av tid med personlig tränare ska göra senast 24 timmar innan avtalad tid. I annat fall debiteras full avgift.
Absolut! Skatteverket har ändrat sin tolkning av reglerna för friskvårdsbidrag och godkänner nu att det även får användas för personlig träning. Detta innebär att det är möjligt att använda sitt friskvårdsbidrag för köp av Puls & Tränings samtliga PT-paket.
Maskiner och löpband skadas av grus. Under reparationstiden är maskinerna obrukbara och då drabbas du som är medlem. Reparations- och städkostnader påverkar även våra träningspriser. Det är inte heller trevligt att stretcha på en grusig matta.
Av hygieniska skäl ber vi dig att ta med dig dina skor hem.
Av respekt till övriga medlemmar ber vi dig att ha mobiltelefonen på ljudlös. Vid viktiga samtal, gå åt sidan och håll en diskret ton så att du inte stör någon.
Vi vill att alla ska kunna träna hos oss, även de som är allergiska mot parfymer. Därför ber vi dig att inte använda parfym på gymmet.
Använd gärna handduk och torka av maskinen efter dig.
Endast medlemmar med giltigt passerkort får vistas i lokalen. Ha alltid kortet nära till hands för att kunna visa upp vid passerkortskontroller. Släpp inte in någon obehörig.
Träningen går mycket snabbare när du hittar utrustningen du behöver.
Grannarna i huset uppskattar om du ställer ner vikterna lite försiktigt.
Ja, om ditt barn är 14–17 år och tecknar träningsavtalet Ungdom. För övriga medlemmar har vi 18-årsgräns. Undantaget är sovande spädbarn i vagn. Detta gäller under dagtid 5–15 och vagnen ska stå i entrén men får inte blockera utgången.
Nej, inga djur är tillåtna på P&Ts gym.
Puls & Träning har under många år bedrivit gymverksamhet och vårt mål är att alla som vistas på våra gym ska känna sig trygga. Detta oberoende om du tränar tidigt på morgonen eller sent på kvällen, är ensam på gymmet eller tränar i grupp.
Alla ska vara förvissade om att incidenter blir dokumenterade så att det inte på något sätt råder någon tvekan om vad som skedde och att det inte blir ”ord mot ord” där inget kan bevisas. Placeringen av trygghetskameror kommer endast att ske i publika ytor utan ljudupptagning.
Du kan läsa mer om våra trygghetskameror här.
Självklart kan du det! Om du har autogiro kontaktar du ditt gym (via mail eller telefon) så hjälper vi dig med ett kvitto. Har du betalt via faktura gäller den tillsammans med kontoutdrag från din bank som kvitto. Kvitto kan lämnas då vi mottagit din betalning.
Det går jättebra. Vi samarbetar med Actiway/Friskvårdschecken, Benify, Wellnet och Friskvårdskupongen. Kuponger eller elektroniska checkar kan lämnas in under öppet hus eller skickas till oss. Kontakta oss så hjälper vi dig!
Läs mer på pulsochtraning.se/friskvardsbidrag
Skatteverket har ändrat sin tolkning av reglerna för friskvårdsbidrag och godkänner nu att det även får användas för personlig träning. Detta innebär att det är möjligt att använda sitt friskvårdsbidrag för köp av Puls & Tränings samtliga PT-paket. Kostnaden för PT-tjänsten får dock inte överskrida 1 000 kr per timme och får inte utnyttjas i hemmet.
Nej, det får du inte. Alla som vistas i lokalen ska vara medlemmar och kunna uppvisa ett personligt passerkort. Om du släpper in någon i lokalen riskerar du en straffavgift på 400kr.
Våra gym har alltid ett basutbud av konditionsmaskiner, styrkemaskiner och fria vikter. Beroende på gymmets storlek och lokalernas utformning erbjuder vi utöver basutbudet olika typer av övrig utrustning.
Generellt erbjuder vi inte solarium på våra gym.
God jul, Glad påsk eller Ja må någon leva. Ett presentkort från oss löser alla dina presentproblem! Kontakta ditt gym via telefon eller mejl så hjälper vi dig.
Vad har ni för erbjudande till mig som har Fysisk aktivitet på recept?
Har du blivit ordinerad Fysisk aktivitet på recept (FaR®) av en legitimerad vårdpersonal får du följande rabatt:
50 kr/mån i rabatt på alla gymkort
50% rabatt på inträdesavgiften (ord. pris 400 kr)
25% rabatt på 1 eller 3 PT-tillfällen
Måste jag ha något intyg?
Ja, du måste ha giltigt FaR®-intyg.
Kan jag som medlem ta del av FaR®-rabatten?
Nej, du får inte haft en aktivt medlemskap senaste 6 månaderna.
Hur tar jag del av rabatten?
FaR® tecknas på gymmet när vi är på plats. Gå in på respektive gymsida för att se dagar och tider. Hitta ditt gym här.
Från och med den 1 februari 2019 så gör vi en förändring i våra medlemsvillkor. Ändringen gäller uppsägningstiden som ändras från 1 mån + resterande dagar i innevarande månad till två månader.
