Välkommen till vårt StudioPlus-gym vid Telefonplan! Ett rent och fräscht gym på 450 m² där träningen blir av.
På det här gymmet har vi:
Stort utbud av konditions- och styrketräningsmaskiner samt redskap och fria vikter.
Nå ditt mål snabbare med en personlig tränare.
Massor av rolig och varierad gruppträning!
Njut och ta igen dig en stund i bastun efter träningen.
{{ ingress }}
{{ egress }}
Är du nyfiken på hur gymmet ser ut och hur det är att träna på Puls & Träning? Välkommen in på en gratis provträning måndagar kl 17-19. Vi visar dig gymmet, svarar på dina frågor och hjälper dig att bli medlem.
Vi anser att man kan äta allt men inte alltid. Kosttillskott kan aldrig ersätta vanlig mat men när tiden inte finns till kan det ibland behövas ett enkelt sätt att få upp sin energi. Därför har vi valt att samarbeta med Better You, en leverantör av naturliga kosttillskott. Här kan du läsa mer och ta del av erbjudandet.
En blandning av VinyasaFlow, Yoga Shred® och Yinyoga. Vi börjar med VinyasaFlow, som är en dynamsik yoga med konstant flöde. Vi stannar till i vissa positioner och går igenom dem lite grundligare. Efter det blir det lite Yoga Shred®, en sorts intervallyoga, där vi får upp pulsen. Vi avslutar med en mjuk Yinyoga. Alla delar kan anpassas till dina behov och förutsättningar. Ta gärna med en varm tröja och sockor till avslutningen.
Vi bjuder på te, frukt och nötter.
Varmt välkommen!
När: Söndagen den 16 februari kl 10.00-12.00
Instruktör: Titti
Ingen föranmälan krävs.
Följ med på en fantastisk workshop med toner från Västafrika och medryckande dans till livemusik!
Mie Sadio, som är utbildad instruktör i västafrikansk dans, vägleder er genom dansen och med sin värme inspirerar hon er till nya upplevelser! Mie kommer at ta steg för steg i dansen, så nybörjare kan vara med. Traditionell västafrikansk dans är kraftfull och fartfylld, lekfull och jordnära på samma gång.
Med sig har hon Karamba Sadio, född och uppvuxen i Senegal. Han är professionell musiker inom alla västafrikanska stilar. Karambas tålamod sprider sig till er alla. Med sig har han en till trummis som ackompanjerar.
Varmt välkomna till en garanterad oförglömlig eftermiddag!
När: Söndagen den 15 mars kl 15.30-17.00
Instruktör: Mie, Karamba + trummis
Ingen föranmälan krävs
Variera din träning genom att träna tillsammans med andra. Våra välutbildade instruktörer coachar och peppar dig för att du ska nå dina träningsmål. Du behöver inte boka, utan det är bara att dyka upp en stund innan passet börjar.
Träning för dig som är nybliven mamma. Passet innehåller både styrka och rörlighet. Vi fokuserar extra på stabilitet och bäckenbotten – allt för att bygga upp din styrka efter graviditeten! Passet ingår för dig som medlem hos oss. Du som inte är medlem betalar 1595 kr för hela terminen. Se gruppträningsschema för aktuella dagar och tider.
