Kl. 05-23
Tellusborgsvägen 67
08-408 13 853
Måndag - Fredag kl. 10-14
På detta gym kan du välja mellan följande medlemskap:
Gabriella Picano
Personlig Tränare
Telefon: 070-712 44 95
Maila Gabriella
Läs mer om Gabriella
Pär Benthin
Personlig Tränare
Telefon: 070-887 86 93
Maila Pär
Läs mer om Pär
Ulrika Barksjö Fors
Gymvärd
Sari Ahola
Personlig Tränare
Telefon: 070-0461661
Maila Sari
Läs mer om Sari
Välkomna på Gruppträning!
Puls & Tränings medlemmar har tillgång till gruppträning genom att komma till lokalen ca 10 min innan passets start. Ingen föranmälan krävs, det är först till kvarn som gäller!
Vi ändrar vid behov i våra gruppträningsschema under terminens gång. Anledningen är att vi tillämpar dynamiska scheman för att möta efterfrågan från våra medlemmar. Välbesökta pass bidrar enligt oss till bra energi för både medlemmar och instruktörer, och vi anpassar därför vårt utbud under året. Eventuella förändringar görs alltid med 2 veckors notis till våra medlemmar, via hemsida, Facebook och anslag på gymmet.
Vad vill du få ut av ditt medlemskap hos oss? Våra personliga tränare kan hjälpa dig med kunskap och motivation för att du på bästa sätt ska nå dina mål och få det resultat du drömmer om.
Läs mer här
Du vet väl att träningen blir extra rolig om ni är två? Varför inte ta med en kompis eller familjemedlem till gymmet!
Läs mer om vårt erbjudande här.
Vid uppvisande av fysisk aktivitet på recept får du som ny kund ta del av våra Far-erbjudanden.
Läs mer om våra FaR-erbjudanden här.
Standardutbud
Vi erbjuder konditionsmaskiner (cross trainer, cykel, roddmaskin och löpband) samt styrketräningsmaskiner för de viktigaste muskelgrupperna. Våra anläggningar har ett bra utbud av fria vikter och olika redskap för funktionell träning. Det finns omklädningsrum alternativt omklädningsbås samt värdeskåp där du kan låsa in dina värdesaker då du tränar.
Begränsad gruppträning
Vi erbjuder gruppträning i mindre skala i gymlokalen.
Personlig Tränare
Ta din träning till nästa nivå med en bra och trevlig personlig tränare! Alla utvecklas i sin träning tillsammans med en PT.
Gruppträning
Massor av rolig och varierad gruppträning!
Bastu
Njut och ta igen dig en stund i bastun efter att du har tränat. I anslutning till bastun finns dusch.
Barnpassning
Vi erbjuder barnpassning under vissa tider för att underlätta din träning.
Ej dusch
Här har vi prioriterat utrymmet till träning, men bås för ombyte finns.
Gabriella Picano
Personlig Tränare
Telefon: 070-712 44 95
Maila Gabriella
Det viktigaste i min roll som personlig tränare är att anpassa träningen efter dina mål och din bakgrund och det är just det jag tycker är roligast. Alla har vi olika förutsättningar och jag kommer att göra mitt bästa för att du ska nå dit du vill, oavsett om du är nybörjare som vill komma igång eller en van motionär som strävar efter nya utmaningar.
Jag brinner för att inspirera andra till att hitta glädje i träningen och göra den till en naturlig del av livet. Jag tror starkt på kopplingen mellan vår mentala och fysiska potential och vi är ofta kapabla till mer än vi tror.
Min egen träningsbakgrund är varierad och jag har främst ägnat mig åt dans och styrketräning samt en hel del gruppträning av olika slag.
The body achieves what the mind believes.
Pär Benthin
Personlig Tränare
Telefon: 070-887 86 93
Maila Pär
Träning för mig är svettig glädje där kroppen får jobba och där motgång vänds till framgång. Den största styrkan kommer inifrån och det är du själv som avgör hur dina möjligheter ser ut. Jag har en stor passion för träning, hälsa och energi där kroppen är i balans med sinne och själ. Jag drivs av personliga möten, utveckling och resultat där vi tillsammans når en hälsosammare och en mer aktiv livsstil. Med rätt verktyg, motivation och kunskap når vi just dina mål.
Min egen träningsbakgrund hittar man i den japanska kampsportens tecken där jag redan som barn fann ett enormt intresse och ett driv för inre och yttre utveckling. Jag spenderar större delen av min fritid till denna ädla Budogren.
”Win by doing the right, not giving in your enemy. Win yourself by keep on training. You already win when you stand on the other side of the enemy”
Morihei Ueshiba 1883-1969
Sari Ahola
Personlig Tränare
Telefon: 070-0461661
Maila Sari
För mig är det viktigt att känna att träning är kul. När man gör något man tycker är roligt så är chansen att det blir av så mycket större. Träningen blir definitivt roligare om den är personligt
anpassad, varierad och effektiv. Nu har jag tagit steget och utbildat mig till PT och hoppas få hjälpa dig att nå dina mål!
Det bästa med min roll som personlig tränare är att jag får se personer utvecklas och i många fall överträffa sina förväntningar och från början satta mål – det ger en härlig energi!
Min egen träningsbakgrund är blandad men främst har jag tränat styrketräning i många år.
Utbildning
Tänk på att muskeln fungerar som en avokado -låt den inte ligga och dega för länge i fönstret”
Felanmälan av utrustning, frågor om ditt medlemskap med mera hanteras av ditt lokala gym. Använd gärna vårt kontaktformulär, som du hittar på länken nedan.
Till kundtjänstTräning är en social aktivitet – och vi älskar att vara sociala. Följ oss för att hålla koll på vad vi har för oss just nu.
Funderar du på att starta ditt första gym? Som franchisetagare inom Puls & Träning blir du en del av vårt starka gäng!
Läs mer