Nyheter

Säker träning under Covid-19

Sidan uppdaterad 20 januari 2021 kl 09:30

Puls & Träning tar Covid-19 och dess konsekvenser på största allvar och vi följer noggrant beslut och rekommendationer från våra myndigheter. Vi är medlem i branschorganisationen Friskvårdsföretagen som tagit fram åtgärder som krävs för att vi ska kunna bedriva säker träning.

För oss är det självklart att vi tar fullt ansvar för att du ska kunna fortsätta träna säkert och vi ber dig som medlem att göra detsamma. Vi ser fram emot att fortsätta bidra till en bättre folkhälsa genom att erbjuda dig träning där det passar dig. Vi vill uppmuntra dig till att träna hemma eller utomhus. Du som är medlem har tillgång till vår app med massor av pass som du kan köra där det passar dig. Hitta dina favoriter och håll utkik efter Veckans pass. Sök på Puls & Träning i App Store eller Google Play. Våra personliga tränare hjälper dig gärna med träning utomhus eller digitalt. Bestämmer du dig för att gå till gymmet ber vi dig att försöka träna under dagtid då det normalt är mindre besökt.

Tillsammans hjälps vi åt för att minska smittspridningen! ♥

Det här gör vi för att du ska kunna träna säkert hos oss

  • Uppmanar alla som vistas i våra lokaler att hålla minst 2 meters avstånd till varandra.
  • Inför en begränsning för antalet personer på våra gym. Är maxantalet uppnått ber vi dig vänta eller återkomma vid ett senare tillfälle. Du kan även välja ett närliggande gym om du har vårt Alla gym-kort.
  • Begränsar antalet personer som får visats på specifika ytor inne i gymmet. 
  • Stänger av varannan konditionsmaskin och ökar avståndet mellan övriga maskiner.
  • Säkerställer att vår personal inte jobbar om de upplever minsta symptom. 
  • Erbjuder massor av pass och träningsprogram som kan utföras hemma, på gymmet eller utomhus via vår app.  
  • Ökar antalet städtimmar ytterligare.
  • Ställer ut handsprit på gymmen.
  • Ställer in gratis provträning för att våra medlemmar ska kunna hålla säkert avstånd till varandra.
  • Minskar antalet platser på vår barnpassning, infört tydligare regler för vistelsen och sett över rutiner för att säkerställa god hygien.
  • Följer utvecklingen noga och är redo att vidta nödvändiga åtgärder om situationen skulle förändras.

Det här ska du som medlem göra för att bidra till säker träning

  • Stanna hemma om du är sjuk.
  • Håll minst 2 meters avstånd till andra i gymmet. Om det inte går, kom tillbaka vid en annan tidpunkt.
  • Träna gärna dagtid då det är färre personer på gymmet.
  • Tvätta händerna noga innan du börjar träna.  
  • Använd handsprit som finns på gymmet.
  • Var noga med att torka av maskiner, redskap och utrustning innan och efter användning. 
  • Gärna använda vår konditionspark för uppvärmning, men ska du köra ett högintensivt konditionspass rekommenderar vi att du gör det utomhus. 
  • Vi ber dig byta om och duscha hemma. 

Det här gör vi för att du ska kunna träna säkert med våra Personliga Tränare

  • Våra personliga tränare håller säkert avstånd till dig och andra medlemmar på gymmet och ser till att träningsutrustning som använts rengörs efter varje kund.
  • Våra personliga tränare erbjuder även träning utomhus eller digitalt för den som önskar.

Det här gör vi för att du ska kunna träna säkert på gruppträningen

  • Halverat antalet deltagare, enligt 1 person / 10 kvm regeln, så att alla kan hålla säkert avstånd.
  • Ser över schemat för de gym som har flera gruppträningspass samtidigt.
  • Ökar tiden mellan våra gruppträningspass så att alla kan hålla avstånd utanför salen.
  • Erbjuder utomhusträning på flera av våra gym. 
  • Uppmanar dig att ta med en egen yogamatta eller en handduk att träna på till de klasser som kräver detta. 
  • Tar bort viss träningsutrustning av hygienskäl (bland annat filtar och bolster)

Online träning

  • Som medlem på Puls & Träning har du tillgång till vår app, här hittar du ett stort utbud av pass och träningsprogram som du kan träna hemma.
  • Som medlem har du också tillgång till livesänd gruppträning flera gånger varje vecka

Frågor och svar om träning hos oss och Covid-19.

Information in English