Nyheter

Säker träning under Covid-19

Sidan uppdaterad 23 november kl 12:14

Puls & Träning tar Covid-19 och dess konsekvenser på största allvar och vi följer noggrant beslut och rekommendationer från våra myndigheter. De nya restriktionerna som träder i kraft den 24 november innefattar visserligen inte gymverksamhet men för oss är det ändå självklart att vi tar fullt ansvar för att du ska kunna fortsätta träna säkert och vi ber dig som medlem att göra detsamma. Vi ser fram emot att fortsätta bidra till en bättre folkhälsa genom att erbjuda dig träning där det passar dig.

Vi vill uppmuntra dig till att träna hemma eller utomhus. Du som är medlem har tillgång till vår app med massor av pass som du kan köra där det passar dig. Hitta dina favoriter och håll utkik efter Veckans pass. Sök på Puls & Träning i App Store eller Google Play. Våra personliga tränare hjälper dig gärna med träning utomhus eller online. Bestämmer du dig för att gå till gymmet ber vi dig att försöka träna under dagtid då det normalt är mindre besökt. 

Tillsammans hjälps vi åt för att minska smittspridningen! ♥

Det här gör vi för att du ska kunna träna säkert hos oss

  • Följer utvecklingen noga och är redo att vidta nödvändiga åtgärder om situationen skulle förändras.
  •  Vår personal får inte jobba om de upplever minsta symptom och ska stanna hemma 48 timmar efter tillfrisknande.
  • Erbjuder massor av träningsprogram som kan utföras hemma, på gymmet eller utomhus via vår app
  • Instruerar vår personal att kontrollera antalet personer som befinner sig på gymmet så att alla kan hålla minst 2 meters avstånd till övriga medlemmar. 

Det här gör vi för att du ska kunna träna säkert på gymmet

  • Ökar antalet städtimmar ytterligare.
  • Ser över möbleringen på våra gym och ökar avståndet mellan maskinerna. 
  • Ställer ut handsprit på gymmen.
  • Ställer in gratis provträning för att våra medlemmar ska kunna hålla säkert avstånd till varandra.
  • Minskat antalet platser på vår barnpassning, infört tydligare regler för vistelsen och sett över rutiner för att säkerställa god hygien.

Det här ska du som medlem göra för att bidra till säker träning

  • Stanna hemma om du är sjuk – gymmet finns kvar när du blir frisk
  • Träna gärna dagtid då det är färre personer på gymmet och miljön är luftig och säker.
  • Komma tillbaka vid en annan tidpunkt om du upplever du att du har svårt att hålla säkert avstånd till andra.
  • Tvätta händerna noga innan du börjar träna. 
  • Hålla avståndet till andra på gymmet. I konditionsparken uppmanar vi dig att lämna varannan maskin ledig för att hålla avstånd till andra tränande. 
  • Använda handsprit som finns på gymmet.
  • Vara noga med att torka av maskiner, redskap och utrustning innan och efter användning. 
  • Gärna använda vår konditionspark för uppvärmning, men ska du köra ett högintensivt konditionspass rekommenderar vi att du gör det utomhus. 
  • Byta om och duscha hemma om du har möjlighet. 

Det här gör vi för att du ska kunna träna säkert med våra Personliga Tränare

  • Våra personliga tränare håller säkert avstånd till dig och andra medlemmar på gymmet och ser till att träningsutrustning som använts rengörs efter varje kund.
  • Våra personliga tränare erbjuder även träning utomhus eller online för den som önskar.

Det här gör vi för att du ska kunna träna säkert på gruppträningen

  • Anpassar antalet deltagare till att alla kan hålla säkert avstånd
  • Ser över schemat för de gym som har flera gruppträningspass samtidigt.
  • Ökar tiden mellan våra gruppträningspass så att alla kan hålla avstånd utanför salen.
  • Erbjuder utomhusträning på flera av våra gym. 
  • Uppmanar dig att ta med en egen yogamatta eller en handduk att träna på till de klasser som kräver detta. 
  • Tar bort viss träningsutrustning av hygienskäl (bland annat filtar och bolster)

Online träning

  • Som medlem på Puls & Träning har du tillgång till vår app, här hittar du ett stort utbud av pass och träningsprogram som du kan träna hemma.

Frågor och svar om träning hos oss och Covid-19.

Information in English