Träna med en personlig tränare

Vad vill du få ut av ditt medlemskap hos oss? Våra personliga tränare kan hjälpa dig med kunskap och motivation för att du på bästa sätt ska nå dina mål och få det resultat du drömmer om.

5 fördelar med personlig träning

✔ Du får en träningskompis som motiverar dig och ser till att din träning är säker, effektiv och rolig!

✔ Du får hela tiden uppföljning och kvitto på att ditt slit och svett ger resultat

✔ Du kommer att orka göra minst en extra repetition när din PT står bredvid. Vi lovar!

✔ Du lär dig hela tiden nya övningar som gör att du får variation i din träning

✔ Du blir starkare och träningsvärken kommer du längta efter!

Hur fungerar det att träna med en personlig tränare?

En PT hjälper dig att fokusera på dig själv och träningen för att du ska nå dina önskade resultat. Under ditt första tillfälle fyller du i en hälsodeklaration för att din PT får en bild av din träningsbakgrund, livsstil och mål. Utifrån dina mål kommer du och din PT överens om hur många gånger och hur länge ni kommer att träna tillsammans.

Beroende på vad du vill fokusera på kan ni testa din kondition, styrka, rörlighet eller stabilitet. Tillsammans följer ni upp testerna för att du ska känna att du är på väg åt det håll du vill och förväntar dig.

Boka din personliga tränare

För att boka en personlig tränare måste du vara medlem. Om du inte redan är medlem kan du köpa PT i samband med att du registrerar dig här.

Är du redan medlem?
Välj ditt gym här för att se vilka personliga personliga tränare som finns på ditt gym. Du kan sedan kontakta någon av dem för att få veta mer om personlig träning eller boka in ett tillfälle.

Våra PT-paket

Tänk dig att ha någon som kan allt om träning som guidar dig, peppar dig och hela tiden ser till att du orkar ge lite extra! Det är precis vad du får om du tecknar ett avtal med en personlig tränare. Vi vill göra det enkelt för dig att nå framgång med din träning. Det är ju också då som du lättare lyckas behålla en förändring och få en fortsatt hälsosam livsstil.

”Att träna med en PT är en långsiktig investering i mig själv. Jag lär mig massor vid varje tillfälle och tränar muskler som jag inte ens visste att jag hade.”

~ Tove, medlem

”Jag tränar med PT för
att få rätt anpassning och variation på träningen, för att undvika träningsskador och optimera träningen för bättre hälsa.”

~ Marcus, medlem

”Trots att jag själv är personlig tränare och kör 6 pass i veckan så tränar jag med en PT som hjälper mig att nå mina mål, pushar mig lite extra och finslipar min teknik. Med rätt redskap så kommer du att nå toppen!”

~ Sandra, PT

”Jag tränar med PT för att
få rörelse i kroppen och jag hade inte klarat det själv. Jag är väldigt nöjd och trots att jag är 83 år gammal känner jag mig som 23 igen. Det är aldrig för sent!”

~ Britten, medlem