Välkommen till Puls & Träning Spånga Centrum!

Välkommen till vårt Studio-gym i Spånga Centrum! Ett rent och fräscht gym på 190 m² där träningen blir av.

Om gymmet

På det här gymmet har vi:

Personlig tränare

Personlig tränare

Nå ditt mål snabbare med en personlig tränare.

Träna i mindre grupp

Träna i mindre grupp

Gruppträning i mindre grupper ute i gymmet (ingen gruppträningssal).

Maskiner och utrustning

Maskiner och utrustning

Stort utbud av konditions- och styrketräningsmaskiner samt redskap och fria vikter.

Kampanj

Ditt pris: {{ currentPrice }} kr/mån {{ priceAppend }}

{{ ingress }}

1. Detta eller alla gym

2. Har du rabatt?

3. Välj bindningstid

{{ egress }}

Provträna gratis

Är du nyfiken på hur gymmet ser ut och hur det är att träna på Puls & Träning? Välkommen in på en gratis provträning tisdagar kl 17-19. Vi visar dig gymmet, svarar på dina frågor och hjälper dig att bli medlem.

Kontaktuppgifter

Adress: Spånga Torgväg 12 (se karta)
Öppettider: 05-23 alla dagar
Tel: 08-410 771 61 (måndag-fredag kl 08-16)

Det här händer på gymmet

  • Medlemserbjudande 15% rabatt på Better You

    Vi anser att man kan äta allt men inte alltid. Kosttillskott kan aldrig ersätta vanlig mat men när tiden inte finns till kan det ibland behövas ett enkelt sätt att få upp sin energi. Därför har vi valt att samarbeta med Better You, en leverantör av naturliga kosttillskott. Här kan du läsa mer och ta del av erbjudandet.

     

  • PT-grupp "Styrketräning för kvinnor", måndagar kl 19

    För en stark, smidig kropp och allmän hälsa är styrketräning väldigt ändamålsenligt. Styrketräning stärker skelettet, sänker blodtrycket, ökar fettförbränningen samt ger ett stabilare blodsocker. I denna grupp lär vi oss att utföra basövningar med fria vikter och kompletterar med de bästa övningarna i styrketränings maskinerna.PT-gruppen ”styrketräning för kvinnor” vänder sig till dig som vill träna tillsammans med andra kvinnor på ett säkert och effektivt sätt.

    När: måndagar kl. 19:00-19:55 (nya grupper startar löpande)
    Antal tillfällen: 8 tillfällen och 1 gång/vecka

    Pris

    Medlem:  1990 kr (249 kr/tillfälle)
    Icke medlem: 2350 kr (289 kr/tillfälle)
    Betalning sker mot faktura och kan delas upp månadsvis. Nya kurser startar löpande

    Vill du anmäla dig eller har frågor, kontakta [email protected]

  • KOMMER SNART: PT-grupp "Kom igång med styrketräning

    KOMMER SNART: Styrketräning ger dig förutsättningar till en stark vardag, lindrar stress och minskar risken för sjukdomar. Denna grupp är till för dig som är nybörjare i gymmet. Vi går igenom grunderna i styrketräning i maskiner samt enklare basövningar med hantlar. Fokus ligger på att skapa en god rutin i gymmet och att det är kul. Vi har ett stort fokus på säkerhet och att tränings upplägget är effektivt. Vi tränar tillsammans och efter avslutad kurs får du ett träningsprogram.

    Max antal: 6 personer
    Antal tillfällen: 8 tillfällen och 1 gång/vecka

    Pris

    Medlem:  1990 kr (249 kr/tillfälle)
    Icke medlem: 2350 kr (289 kr/tillfälle)
    Betalning sker mot faktura och kan delas upp månadsvis. Nya kurser startar löpande

Gruppträning

Testa vår gruppträning i mindre grupp där du tränar tillsammans med andra ute i gymmet. Våra välutbildade instruktörer coachar och peppar dig för att du ska nå dina träningsmål.

Det är vi som jobbar här

Daniel Pineda
Franchisetagare, personlig tränare
070-716 11 45
Lena Isacson
Franchisetagare, gymvärd
Diana Hegland
Personlig tränare
073-577 33 79