Välkommen till Puls & Träning på Järva Skjutbaneväg!

Besök oss gärna då vi har öppet hus på onsdagar kl. 18-20. Här får du information, kan provträna kostnadsfritt samt göra ansökan om medlemskap.

På vårt gym på Järva Skjutbaneväg erbjuder vi:

  • Konditionsmaskiner med TV-apparater integrerat
  • Styrketräningsmaskiner och fria vikter
  • 147 m² ljust och modernt gym där du känner dig som hemma

Utbud

På denna anläggning finns följande utbud. Läs mer om vad de olika symbolerna betyder

Bli medlem i Puls & Träning!

På detta gym kan du välja mellan följande medlemskap:

Det är vi som jobbar här

Träna med PT!

Vad vill du få ut av ditt medlemskap hos oss? Våra personliga tränare kan hjälpa dig med kunskap och motivation för att du på bästa sätt ska nå dina mål och få det resultat du drömmer om.

Läs mer här

Värva en vän!

Du vet väl att träningen blir extra rolig om ni är två? Värva en vän!
Du som värvar får en månads gratis träning och din vän får fri inskrivningsavgift (Värde 400 kr). Gäller då din vän tecknar avtalet ”Samtliga gym” eller ”Träning”.

”Värva en vän” tecknar du på plats på gymmet under öppet hus (kan inte tecknas via webbplatsen).
Kan ej kombineras med andra erbjudanden eller kampanjer.

Fysisk aktivitet på recept (FaR®)

Vid uppvisande av fysisk aktivitet på recept får du som ny kund teckna följande medlemskap;

  • Träna för 199kr/månad
    (12 månaders bindningstid)
    Efter bindningstiden uppgraderas medlemskapet till gymmets ordinarie pris.
  • 50 % av inträdesavgiften d.v.s. 200 kr
    (Ord. pris 400kr.)
  • PTx3 för 995kr. Erbjudandet gäller en gång per person.

Observera att detta endast gäller dig som inte haft ett aktivt medlemskap på P&T under de senaste 3 åren.
Erbjudandet gäller under de första 12 månaderna.

OBS! Detta är en lista över samtliga symboler.

standardutbud
Standardutbud
Vi erbjuder konditionsmaskiner (cross trainer, cykel, roddmaskin och löpband) samt styrketräningsmaskiner för de viktigaste muskelgrupperna. Våra anläggningar har ett bra utbud av fria vikter och olika redskap för funktionell träning. Det finns omklädningsrum alternativt omklädningsbås samt värdeskåp där du kan låsa in dina värdesaker då du tränar.

small group
Begränsad gruppträning
Vi erbjuder gruppträning i mindre skala i gymlokalen.

personlig tränare
Personlig Tränare
Ta din träning till nästa nivå med en bra och trevlig personlig tränare! Alla utvecklas i sin träning tillsammans med en PT.

Gruppträning
Gruppträning
Massor av rolig och varierad gruppträning!

bastu
Bastu
Njut och ta igen dig en stund i bastun efter att du har tränat.

barnpassning
Barnpassning
Vi erbjuder barnpassning under vissa tider för att underlätta din träning.

ej dusch
Ej dusch
Här har vi prioriterat utrymmet till träning, men ombytesbås finns.

Jens Barklund
Personlig Tränare, Gymvärd

Telefon: 0763-213942
Maila Jens

Styrketräning är mitt stora intresse i livet! Att få inspirera till träning och ett sunt liv för våra medlemmar är något som får mig att alltid vara glad och positiv på gymmet! Tillsammans med min fru driver vi fyra Puls & Träning gym. Jag har en bakgrund som professionell amerikansk fotbollsspelare i NFL Europa. Jag har även spelat och coachat svenska landslaget i amerikansk fotboll.
Att styrketräna får oss att må bra, både fysiskt och psykiskt!
Behöver ni hjälp med er träning, kost eller inspiration, tveka inte att kontakta mig.

  • Personlig Tränare (extrautbildning; graviditets- samt golfträning)
  • Diplomerad kostrådgivare

Ta hand om din kropp så tar din kropp hand om dig.

Tom Svensson
Personlig Tränare, Gymvärd

Telefon: 0735-133166
Maila Tom

Presentation
Jag har haft förmånen att vara aktiv sen barnsben. Jag spelade fotboll, handboll och basket. Fotbollen tog allt mer över och jag har många fina minnen därifrån. Det var ett naturligt steg för mig att utbilda mig som personlig tränare. Att entusiasmera, vägleda och bidra med kunskaper inom träning är min drivkraft. Jag cyklar, löptränar och styrketränar. Det håller mig pigg och gör mig glad! Om vädret tillåter tar jag fram längdskidorna. Ser fram emot många intressanta möten. Hör gärna av er till mig om ni har frågor eller funderingar.

  • Personlig tränare
  • Träning för gravida
  • Träning för seniorer

Specialitet
– Viktnedgång med kostrådgivning
– Funktionell träning
– Konditionsträning
– Styrketräning
– Graviditetsträning
– Seniorträning

Min ambition är att få dig att fortsätta träna