Välkommen till vårt StudioPlus-gym Frösunda Park! Ett rent och fräscht gym på 490 m² där träningen blir av.
På det här gymmet har vi:
Massor av rolig och varierad gruppträning!
Nå ditt mål snabbare med en personlig tränare.
Stort utbud av konditions- och styrketräningsmaskiner samt redskap och fria vikter.
Njut och ta igen dig en stund i bastun efter träningen.
{{ ingress }}
{{ egress }}
Är du nyfiken på hur gymmet ser ut och hur det är att träna på Puls & Träning? Välkommen in på en gratis provträning måndagar kl 17-19 eller onsdagar kl 12-13 och kl 17-19. Vi visar dig gymmet, svarar på dina frågor och hjälper dig att bli medlem.
Vi anser att man kan äta allt men inte alltid. Kosttillskott kan aldrig ersätta vanlig mat men när tiden inte finns till kan det ibland behövas ett enkelt sätt att få upp sin energi. Därför har vi valt att samarbeta med Better You, en leverantör av naturliga kosttillskott. Här kan du läsa mer och ta del av erbjudandet.
En rolig och säker introduktion till styrke- och konditionsträning för ungdomar 13-17 år.
Vi tränar med fria vikter och kroppens eget motstånd. Passet är 55 min och ledorden är roligt, säkert och tryggt. Vi kör varje tisdag under 12 veckor, med uppehåll för lov.
Passet ingår för dig som är medlem. Är du inte medlem så kostar det 1260 kr för hela terminen, 12 tillfällen.
Kickstarten är perfekt för dig som vill komma igång med varierad träning, få inspiration och bli utmanad av gymmets alla möjligheter genom personlig träning i grupp. Fokuset kommer ligga på att träningen blir rolig, varierande, kvalitésäkrad och anpassad efter dina förutsättningar och ambitioner.
Kursen vänder sig till dig som vill få en ordentlig start på gymmet, gå igenom teknik, lära dig nya träningskoncept samt bli starkare, snabbare, forma kroppen och må bättre! Syftet är att skapa nya och goda träningsvanor med hållbara rutiner genom vägledning under fyra veckor.
Detta får du:
• 8 varierande träningstillfällen i liten grupp.
• Inviduella träningsscheman samt kostupplägg
• Inviduell coachning under träningsperioden
• Nya träningsvänner samt privat plattform via FB-grupp för pepp och motivation
• Kunskap och inspiration i olika träningsformer
När?
Start 10 februari 2020. Träning två gånger i veckan under fyra veckor.
Måndagar kl 18 och onsdagar kl 19.
Hur många kan vara med?
Max 6 deltagare, minst 4 för att kursen ska bli av.
Vad kostar det?
1995 kr för medlemmar
2795 kr för icke medlemmar
För mer info eller anmälan, mejla till [email protected]
Linda är utbildad, certifierad och diplomerad Massageterapeut. Hon kombinerar svensk klassisk massage och med mer djupgående idrottsmassage inklusive triggerpunktsbehandling och stretching. Varje behandling anpassa alltid efter önskemål och behov.
Massagen innehåller ofta behandlande moment, men är dessutom förbyggande och avslappnade.
Linda är även utbildat personlig tränare och gruppträningsinstruktör med ett helhets perspektiv när det gäller kropp och hälsa.
Du bokar här, alternativt via telefon 076-628 08 00 eller mejl [email protected]
Jonas Aneby
Leg. Naprapat
Mobil: 0708 – 39 63 38
[email protected]
Variera din träning genom att träna tillsammans med andra. Våra välutbildade instruktörer coachar och peppar dig för att du ska nå dina träningsmål.
Puls & Träning är en stolt partner till Les Mills – ett världsledande företag inom gruppträning. Les Mills gruppträningsprogram är genomarbetade koncept som ger dig en effektiv, säker och rolig träning och som dessutom är baserad på den senaste forskningen.
En rolig och säker introduktion till styrke- och konditionsträning för ungdomar från året de fyller 13 till 17 år! Vi tränar med fria vikter och kroppens eget motstånd. Passet är 55 min och vi tränar efter ledorden ”Roligt, säkert och tryggt”. Vi kör varje tisdag under 12 veckor, med uppehåll för lov. Passet ingår för ungdomar som tränar på P&T Frösunda Park. Pris för icke-medlem: 1260 kr för hela terminen.
