På vårt gym vid Årsta Torg erbjuder vi:
05-23 alla dagar
Årstavägen 44
08-533 300 30
Måndag -Fredag kl. 9-16
På detta gym kan du välja mellan följande medlemskap:
Daniel Landin
Platschef, Gymvärd
Sara
Gymvärd
Courtney Landin
Personlig Tränare
Telefon: 0760-10 47 47
Maila Courtney
Läs mer om Courtney
Ksenija Horvat
Personlig Tränare
Telefon: 0731-42 92 40
Maila Ksenija
Läs mer om Ksenija
Nadia Raczkowski
Personlig Tränare
Telefon: 0762-50 13 62
Maila Nadia
Läs mer om Nadia
Du vet väl att det är jätteroligt att träna tillsammans! Testa vår roliga gruppträning.
Vi erbjuder våra medlemmar möjlighet att boka våra gruppträningspass via hemsidan. Finns platser över kan du ta del av dessa genom att komma till lokalen 5 min innan passet startar.
OBS, stäm alltid av med instruktören innan passet startar om det är fullbokat eller ej innan du kliver in i gruppträningssalen. Detta gäller framförallt om du bokat plats men kommer senare är 5 min innan passet startar eller om du ska ta del av våra drop in platser.
Vi ändrar vid behov i våra gruppträningsschema under terminens gång. Anledningen är att vi tillämpar dynamiska scheman för att möta efterfrågan från våra medlemmar. Välbesökta pass bidrar enligt oss till bra energi för både medlemmar och instruktörer, och vi anpassar därför vårt utbud under året. Eventuella förändringar görs alltid med 2 veckors notis till våra medlemmar, via hemsida, facebook och anslag på gymmet.
Barnpassningen finns i barnrummet nedre plan, där det finns leksaker och filmer och yta att mysa på medan föräldrarna tränar. Första gången barnet besöker oss fyller du som förälder i en fullmakt. Den information vi behöver är: barnens namn, ålder, allergier eller särskilda behov, föräldrarnas namn och kontaktuppgifter.
För att kunna hålla en hög kvalité och säkerhet på vår barnpassning har vi ett maxantal för hur många barn vi tar emot;
Vi tar emot 5 barn per timme (barn under 2 år räknas som 2 st barn).
Läs här för våra ordningsregler på barnpassningen
Schema barnpassning (extern sida)
Vad vill du få ut av ditt medlemskap hos oss? Våra personliga tränare kan hjälpa dig med kunskap och motivation för att du på bästa sätt ska nå dina mål och få det resultat du drömmer om.
Läs mer här
Du vet väl att träningen blir extra rolig om ni är två? Varför inte ta med en kompis eller familjemedlem till gymmet!
Läs mer om vårt erbjudande här.
Vid uppvisande av fysisk aktivitet på recept får du som ny kund ta del av våra Far-erbjudanden.
Läs mer om våra FaR-erbjudanden här.
Tillsammans är ett medlemskap för barn och ungdomar i åldrarna 14-17 år, som vill träna tillsammans med sin förälder (eller annan vårdnadshavare).
Läs mer om vårt medlemskap ”Tillsammans” här.
Standardutbud
Vi erbjuder konditionsmaskiner (cross trainer, cykel, roddmaskin och löpband) samt styrketräningsmaskiner för de viktigaste muskelgrupperna. Våra anläggningar har ett bra utbud av fria vikter och olika redskap för funktionell träning. Det finns omklädningsrum alternativt omklädningsbås samt värdeskåp där du kan låsa in dina värdesaker då du tränar.
Begränsad gruppträning
Vi erbjuder gruppträning i mindre skala i gymlokalen.
Personlig Tränare
Ta din träning till nästa nivå med en bra och trevlig personlig tränare! Alla utvecklas i sin träning tillsammans med en PT.
Gruppträning
Massor av rolig och varierad gruppträning!
Bastu
Njut och ta igen dig en stund i bastun efter att du har tränat.
Barnpassning
Vi erbjuder barnpassning under vissa tider för att underlätta din träning.
Ej dusch
Här har vi prioriterat utrymmet till träning, men ombytesbås finns.
Ksenija Horvat
Personlig Tränare
Telefon: 0731-42 92 40
Maila Ksenija
Jag har arbetat med träning i 25 år och under denna tid har jag utarbetat mitt eget koncept som är helt unikt. Detta koncept bygger på all kunskap som jag har tillgodogjort mig under mitt yrkesliv. Jag tror på individualiserad träning, därför ger jag mina kunder ett individuellt program som är baserat på individens behov och möjligheter.
Jag tror på allsidig träning med olika redskap och övningar där man använder sin egen kropp som vikt. Träningsupplägget anpassas efter de förutsättningar samt mål som kunden har. Jag arbetar mycket med att bygga upp den inre muskulaturen samt lägger fokus på bålstabilitet, vilket jag anser är grunden för en hälsosam och funktionell kropp
Nadia Raczkowski
Personlig Tränare
Telefon: 0762-50 13 62
Maila Nadia
Att träna och röra på sig har alltid varit en självklarhet i hela mitt liv. Alltifrån att gå istället för att ta bussen, ta trappan istället för hissen, till att träna gymnastik på elitnivå. Att en god hälsa ska vara en stor del av ens vardag, det vill jag att alla ska få känna. Att träna tillsammans och dessutom må bra på köpet, hur kul är inte det? Att få arbeta med hälsa, kost och träning är rena rama drömmen, och därför sökte jag till TheAcademy’s Kost & Träningskonsult- program. Jag kände mig som fisken i vattnet och visste direkt att jag befann mig på rätt plats och att detta äntligen skulle få bli mitt yrke. Som gymnastiktränare har jag många års erfarenhet av kroppsstyrka och kroppsträning och jag tycker att det är riktigt häftigt hur starka våra kroppar är och vad vi är kapabla till, bara vi vill. Jag erbjuder alla mina kunder ett individuellt program, ett program som passar just dig.
Sikta mot månen, det värsta som kan hända är att du hamnar bland stjärnorna
Felanmälan av utrustning, frågor om ditt medlemskap med mera hanteras av ditt lokala gym. Använd gärna vårt kontaktformulär, som du hittar på länken nedan.
Till kundtjänstTräning är en social aktivitet – och vi älskar att vara sociala. Följ oss för att hålla koll på vad vi har för oss just nu.
Funderar du på att starta ditt första gym? Som franchisetagare inom Puls & Träning blir du en del av vårt starka gäng!
Läs mer