Det här händer på gymmet

• 12 Juni Workshop: Yinyoga (Tema sommar)

  Vila dig i form med yinyoga i sommar. Alla kan delta i denna djupverkande yinyoga workshop med inriktning på Power of the Five Elements. Det är elementet ELD som representerar sommaren.

  Vi aktiverar och balanserar vår PRANA, livsenergi. ELD står för hög energi.

  Yinyoga är designad för kroppens insida och leder. Vi jobbar därför djupgående med bl a fascia, genom sittande och liggande positioner och du får prova på akupressur (tryck på acupunkter). Tillsammans aktiverar vi energiflödet i kroppens meridianer som är kopplade till elementet eld som står för årstiden sommar enligt kinesisk filosofi.

  Yinyoga five elements följer årstiderna och efter föregående succé med workshopen för våren så planerar vi utöver sommaren att även köra i höst och vinter. Maria Ekehult, välutbildad yogalärare i Yinyoga nivå 1&2 samt FIVE ELEMENTS yinyoga inspirerad av kinesisk medicin, leder denna WS.

  Varmt välkommen att ses den 12 juni i en grupp med max 8 personer (först till kvarn).

  När: Måndagen den 12 Juni, 19.00-21.00

  Instruktör: Maria

  Pris:
  Medlem (P&T Årsta Torg som hemmagym): 458kr
  Icke medlem: 538kr

  Anmälan är bindande & max 8 deltager totalt (först till kvarn)

  Vill du anmäla dig eller har du frågor? Mejla till [email protected]

• Avvikande Öppettider

  Under sommaren så avviker våra öppettider enligt nedan

   

  v. 24 Måndag 17-19.00

  v. 25 Måndag 17-19.00

  v. 26 Måndag 17-19.00

  v. 27-30 Stängt

  v. 31 Måndag 17-19.00

  v. 32 Måndag 17-19.00

  v. 33 Måndag 17-19.00

  – Från vecka 34 är vi tillbaka som vanligt igen med måndagar 17-19.00 och torsdagar 17-19.00

• Gruppträning i sommar Minskat utbud

  För gruppträningen i sommar (v.25-34) kommer passen att variera och utbudet dras ner.

  För att se schemat för aktuell vecka:

   1. www.pulsochtraning.se/gym/arsta-arsta-torg/

  2. Scrolla ner till gruppträning och sen klicka på ”boka ditt pass här

• Träningshelg FOKUS KVINNA Boka din träningsweekend i september på hemmaplan!

   

  Träningshelg FOKUS KVINNA
  Datum: 1/9 – 3/9 2023 

  Upplägg: 

   

  • 2 nätter del i dubbelrum på Johannesbergsslott 

  • Frukostbuffé lördag & söndag 

  • En varmrätt från menyn fredag & lördag (exkl. dryck) 

  • Fri tillgång till inomhus- och utomhuspool, gym och relax under hela vistelsen 

  • Föreläsning/workshop 

  • Träningspass med Nadia och Courtney 

  • Tävlingar och andra roliga utmaningar 

  • Goodiebags 

  • Exakt program och packlista kommer när vi närmar oss. 

   

  Tillägg:

   

  • Lunch ingår inte men finns på hotellet 

  • 3 personer i samma rum på förfrågan 

  • Enkelrum på förfrågan 

   

  Bokning: 

   

  Antal platser: 20 st 

  P&T-medlemmar får 250 i rabatt!  Använd ”P&T” vid bokning.

  Bokning sker senast 29/7!   Betalning sker 30 dagar före avresa. 
  

  Bokning sker via Johannesbergsslott :

  [email protected] eller på https://nadiform.se/tjanst/fokuskvinna/ 

   Frågor? Maila [email protected]