Välkommen till vårt StudioPlus-gym vid Årsta Torg! Ett rent och fräscht gym på 450 m² där träningen blir av.
På det här gymmet har vi:
Stort utbud av konditions- och styrketräningsmaskiner samt redskap och fria vikter.
Nå ditt mål snabbare med en personlig tränare.
Massor av rolig och varierad gruppträning!
{{ ingress }}
{{ egress }}
För att minska antalet besök vid ett och samma tillfälle erbjuder vi inte gratis provträning just nu. Vår personal finns fortfarande på plats på måndagar och torsdagar kl 17-19 för att visa dig gymmet, svara på dina frågor och hjälpa dig att bli medlem. Välkommen!
Gravidstyrka är en heltäckande träningsguide för dig som väntar barn. Den hjälper dig att förstå och lita på din kropp och på ett säkert sätt bygga styrka under hela graviditeten – i synnerhet i magen och bäckenbotten – och är ett stöd hela vägen fram till förlossning. Alla övningar kan utföras i hemmiljö, utifrån dina egna förutsättningar och helt i din egen takt.
Boken är skriven av Karin Bülow Orrje och Courtney Landin. Courtney jobbar som personlig tränare på Puls & Träning Årsta Torg och är expert på gravid- och mammaträning.
ERBJUDANDE
Du som medlem på Puls & Träning får 15% rabatt på boken! Ange rabattkod: GRAVIDPULS
Boken hittar du på www.pug.se/produkt/gravidstyrka/
En träningsgrupp som erbjuder en blandning av styrka, intervaller, balans och rörelse. Instruktören talar engelska men förstår svenska.
När: tisdagar kl 12 (55 minuter) – start den 9 mars
Antal tillfällen: 4 tillfällen och 1 gång/vecka
Instruktör: Courtney
Pris:
Medlem på Puls & Torg Årsta Torg: 249kr/tillfälle (totalt 996 kr)
Ej medlem på Puls & Träning Årsta Torg: 289kr/tillfälle (totalt 1156 kr)
Vill du anmäla dig eller har du frågor?
Mejla till [email protected].
Anmälan är bindande & minst 3 anmälningar krävs för kursstart.
Nu startar vi gravidträning utomhus på Puls & Träning Årsta Torg! Under träningsperioden får du lära dig hur du på rätt sätt stärker din bål under graviditeten för att förbereda dig för förlossningen, men även för att du ska kunna återhämta dig så snabbt och säkert som möjligt efteråt. Instruktören talar engelska men förstår svenska.
När: onsdagar kl 18 (55 minuter) – start den 10 mars
Antal tillfällen: 4 tillfällen och 1 gång/vecka
Instruktör: Courtney
Pris:
Medlem på Puls & Träning Årsta Torg: 249 kr/tillfälle (totalt 996 kr)
Ej medlem på Puls & Träning Årsta Torg: 289 kr/tillfälle (totalt 1156 kr)
Vill du anmäla dig eller har du frågor?
Mejla till [email protected].
Anmälan är bindande & minst 3 anmälningar krävs för kursstart.
Med anledning av Coronaviruset gör vi ändringar gruppträningsschemat och flyttar träningen utomhus. Vi minskar även antalet platser för att undvika smittspridning. Gruppträningsschemat uppdateras löpande - håll utkik på hemsidan och vår Facebooksida.
Har du frågor gällande medlemskap, utbud eller personlig träning?
