Gravidstyrka är en heltäckande träningsguide för dig som väntar barn. Den hjälper dig att förstå och lita på din kropp och på ett säkert sätt bygga styrka under hela graviditeten – i synnerhet i magen och bäckenbotten – och är ett stöd hela vägen fram till förlossning. Alla övningar kan utföras i hemmiljö, utifrån dina egna förutsättningar och helt i din egen takt.

Boken är skriven av Karin Bülow Orrje och Courtney Landin. Courtney jobbar som personlig tränare på Puls & Träning Årsta Torg och är expert på gravid- och mammaträning.

ERBJUDANDE
Du som medlem på Puls & Träning får 15% rabatt på boken! Ange rabattkod: GRAVIDPULS 

Boken hittar du här: https://pug.se/produkt/gravidstyrka/