Mitt gym Bli medlem

Träna hos oss

  • Våra träningsavtal och priser
  • Hitta gym
  • Bli medlem
  • Kontakta oss

Träning

  • Gruppträning
  • Hemmaträning
  • Utomhusträning
  • Personlig tränare

In English

  • Train wherever it suits you
Mitt gym
  • Inspiration
  • Kost och hälsa
  • Nyheter
  • Om träning
  • Recept
  • Träningstips

Om träning

Mammaträning - hur gör man egentligen?

Om träning

Motverka åldrande med träning

Om träning

Därför blir du starkare av superkompensation

Om träning

Vila och återhämtning

Om träning

Progression och regression - vad är det?

Progression och regression. Två ord som ofta används inom träning. Men vad betyder dessa ord i träningssammanhang och varför är det viktigt för alla som tränar?

Om träning

Konditionsträning och konditionstester

Vad är konditionsträning och hur vet man om träningen ger effekt?

Om träning

Träningens inverkan på psyket

När vi tänker på vilka effekter fysisk träning har så tänker vi nog oftast på kroppen men vilka effekter har fysisk träning på hjärnan egentligen?

Om träning

Fyra tips för att påskynda din återhämtning

Vila och återhämtning är viktiga faktorer för att du ska få de resultat du önskar av din träning. Själva träningen fungerar ju nedbrytande för kroppen, så återhämtningen är viktig för att kroppen ska bygga upp sig mellan passen.

Fler artiklar

Konditions- och styrketräning; vad händer i kroppen?

Bra att veta om muskler

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Youtube

Bli medlem

  • Våra träningsavtal
  • Medlemsvillkor
  • Våra gym
  • Frågor och svar
  • Kontakta oss
  • Medlemserbjudanden

Träning

  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Företagsfriskvård
  • Träning och inspiration
  • Fysisk aktivitet på recept (FaR®)
  • Träningsguide

Om oss

  • Jobba hos oss
  • Om Puls & Träning
  • Samarbetspartners
  • Vi söker lokaler
  • Press
  • In English

  • Apple Store
  • Google Play
Ski team