Om träning
Mammaträning - hur gör man egentligen?
Progression och regression. Två ord som ofta används inom träning. Men vad betyder dessa ord i träningssammanhang och varför är det viktigt för alla som tränar?
Vad är konditionsträning och hur vet man om träningen ger effekt?
När vi tänker på vilka effekter fysisk träning har så tänker vi nog oftast på kroppen men vilka effekter har fysisk träning på hjärnan egentligen?