Gruppträning

grupp

	VÅRSCHEMA 9 januari - 3 juni
	SOMMARSCHEMA 4 juni - 26/8

Ingen gruppträning nu på torsdag och fredag denna vecka, den 17 och 18 maj.

BodyCombat
Kampsportsinfluerad konditionsträning där du med hjälp av motiverande musik tränar både hjärtat och hjärnan. Kickar, slag, armbågar, knän och hopp förekommer. Det är full fart från början till slut och du fightas mot en fantasimotståndare, vem vinner?

Bodypump
Styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. Att BODYPUMP är enkelt gör det lätt att komma igång och effektiviteten gör att du snabbt märker resultat!

Bodybalance
En perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig fokuserad och lugn. Du tränar styrka och rörlighet till skön och följsam musik. Kroppens stressnivå sänks och du får en bättre hållning och balans.

Bodyjam
En 60 minuters träningsklass med de coolaste movesen till den senaste musiken! Passet är perfekt för dig som älskar att dansa och släppa loss, och samtidigt vill ha effektiv konditionsträning!

CXWORX
En 30 minuters träningsklass med dynamisk träning för mage, rumpa och rygg. Baserat på banbrytande, vetenskapliga undersökningar är CXWORX det perfekta passet för att få vältränade mag- och ryggmuskler!

Step
Step påminner om aerobics, men skillnaden är att du jobbar runt en stepbräda. Passet innehåller lätta stegkombinationer med grundsteg som löser av varandra. En konditionskrävande träning till pulserande musik. Passet avslutas med en kort men intensiv styrkedel med stretch.

Zumba
Med inspiration från traditionell musik som cumbia, salsa, samba och merengue flätas latinska favoritrytmer ihop med danssteg som idag älskas och dansas runt om i världen. Ett dansinspirerat fartfyllt pass där du inte behöver ha några som helst förkunskaper, det är bara att följa med och njuta av festfylld musik och roliga steg.

Hudiksvall